11 Fakta Seputar Sakit Kepala

Jakarta, Pusing alias sakit kepala bagi banyak orang sudah jadi
kebiasaan sehari-hari. Penasaran soal ada apa di balik pusing kepala? 11
fakta ini mungkin bisa sedikit mengurangi pusing anda.
Pusing selalu datang tiba-tiba. Di kantor, di rumah, atau ketika masih di
perjalanan. Sebabnya juga tak selalu sama, bahkan kadang tidak jelas apa
penyebabnya. Duh, makin pusing jadinya!
Nah, jangan bingung dulu. Sebelas fakta soal pusing yang dilansir health24,
Selasa (20/3/2007) ini mungkin bisa sedikit memberi pencerahan:
1. Pada masa Yunani kuno sakit kepala diobati dengan meminum teh beraroma
peppermint. Selain teh, ramuan campuran camomile, rosemary, dan lavender
juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit kepala ringan. Campuran kentang,
kol, dan bawang untuk mengompres kepala juga sering digunakan.
2. Sakit kepala karena serangan balik. Sakit jenis ini terjadi karena
seseorang terlalu banyak meminum obat sakit kepala. Sakit ini tak akan
berhenti sampai orang tersebut menghentikan obat-obat sakit kepala yang
biasa diminumnya. Konsumsi obat sakit kepala yang terlalu sering bisa
merusak ginjal dan hati.
3. Asumsi yang mengatakan migren adalah penyakit turunan memang nggak
sepenuhnya salah. Anak-anak yang mengalami migren umumnya memiliki salah
satu keluarga dekat yang mengalami hal sama. Jika salah satu orang tua
mengalami migren, maka anaknya memiliki 50% kemungkinan sering terserang
migren alias sakit kepala sebelah. Tapi jika kedua orang tua penderita
migren maka kemungkinannya naik sampai 75%.
4. Sakit kepala umumnya tidak berbahaya. Memang sakit kepala menimbulkan
rasa tidak nyaman yang amat sangat dan kadang-kadang membuat seseorang tak
berdaya, tapi umumnya sakit kepala tidak berbahaya. Sakit kepala ringan
semacam ini bisa disembuhkan oleh obat pusing yang tersedia di supermarket
atau berbaring sejenak di ruangan gelap.
5. Pusing karena puasa disebabkan karena rendahnya gula darah. Faktor lain
penyebab pusing antara lain, stress, polusi, suara gaduh, merokok, kilatan
cahaya, dan beberapa jenis makanan penyebab pusing.
6. Migren sangat berhubungan dengan naik-turunnya hormon. Banyak wanita yang
terserang migren beberapa hari sebelum menstruasi. Sebagian wanita lainnya
justru menderita migren ketika datang bulan. Wanita lebih banyak menderita
migren ketimbang pria.
7. Gaya hidup yang sehat adalah solusi utamanya. Tidak merokok, jangan
banyak minum alkohol, tidur yang cukup, makanan sehat, dan olahraga ringan
setiap hari dijamin bisa membuat seseorang bebas sakit kepala. Lain halnya
kalau memang Anda menderita penyakit bawaan yang bisa menyebabkan sakit
kepala.
8. Pusing karena ketegangan otot adalah yang paling sering terjadi. Otot
leher dan bahu yang tegang sangat berpotensi menyebabkan pusing. Kalau sudah
begini, sakitnya bisa berlangsung berhari-hari.
9. Pria lebih sering menderita sakit kepala berkepanjangan ketimbang wanita.
Sakit kepala ini biasanya muncul pada jam yang sama di beberapa hari secara
teratur. Sakit kepala semacam ini bisa membuat seseorang tak berdaya. Tapi
umumnya pusing ini hanya bertahan paling lama 90 menit. Perokok dan
seseorang yang hobi minum alkohol biasanya kerap menderita pusing semacam
ini.
10. Pusing karena es krim bukan sekadar mitos. Mengkonsumsi makanan pencuci
mulut yang dingin atau setengah membeku juga bisa mengakibatkan sakit
kepala. Pusing semacam ini disebabkan oleh ketegangan pembuluh darah akibat
serangan dingin dari es krim. Gangguan aliran darah ini bisa mengakibatkan
pembengkakan pembuluh darah.
11. Beberapa makanan pemicu sakit kepala antara lain, cokelat, keju kuning,
produk-produk susu, daging merah, ekstrak sayuran, dan makanan yang tinggi
kandungan monosodium glutamate dan alkohol. Tapi reaksi seseorang tak selalu
sama, semuanya tergantung metabolisme tubuh orang tersebut. (fta/eny)
Puteri Fatia – detikHot

Originally posted 2011-02-13 14:02:01.